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El spinning consiste en la realización de ejercicios sobre una bicicleta, combinándolos con música y coreografías con el objetivo de buscar la diversión mientras se trabaja a nivel general la tonificación del cuerpo.
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Te contamos todo lo que necesitas saber para disfrutar de un viaje a Sevilla y no perderte ninguno de sus lugares con encanto.
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Si estás planeando una escapada por el norte, en Santiago de Compostela tienes todo para pasar unos días inolvidables. Desde la capital de Galicia hasta Finisterre, pasando por los paisajes más impresionantes gallegos.
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El cambio de armario es un momento de horror para muchas personas que prefieren alargar la ropa de verano hasta diciembre por no hacerlo. Si no eres de esos pero te da pereza, te damos unos consejos para que el cambio de armario que vayas a hacer este año te resulte incluso divertido.
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Descubre qué ver en Ávila con esta detallada guía. Un placer para los sentidos con lugares y actividades para todo tipo de gustos. ¡Pon rumbo a Ávila y enamórate de sus calles!
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Hacer el Camino de Santiago es elegir también una vía de peregrinación. Una elección que depende de numerosos factores cuando existen diversas opciones. A continuación, te contamos todos los detalles y qué ver en el Camino de San Salvador.
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Cáceres es una ciudad extremeña, considerada Patrimonio Histórico de la Humanidad por su mezcla de culturas y arquitectura. Entre sus muros han habitado pueblos como los romanos, judíos, almohades, portugueses y, por último, castellanos, dejando un legado inigualable.
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¿Te preguntas qué ver en Vitoria-Gasteiz en tu próxima escapada solo o en familia? Descubre su belleza monumental, sus encantos naturales y algunos de los tesoros que encierran sus alrededores.
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El Cross Training es un programa que trata de combinar ejercicios de fuerza y adaptación física para potenciar tus capacidades a nivel físico más corrientes: resistencia muscular, cardio-respiratoria, tener un nivel alto de fuerza, velocidad, agilidad y equilibrio.
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