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Descubre el lado bueno de la tristeza y todas las cosas positivas que este sentimiento te puede aportar para conocerte mejor.
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¡Qué ricos están los batidos! Entran por los ojos por su impactante colorido y nos resultan deliciosos y refrescantes cuando los probamos, especialmente en verano. ¿Quieres aprender a hacerlos en casa? Te explicamos el proceso de manera fácil... y a tu gusto.
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La obesidad es una de las epidemias del siglo XXI. Combatirla pasa por cambiar tu estilo de vida, el cual exige basarse en una alimentación equilibrada y en un poco de ejercicio. ¡Dile adiós a la vida sedentaria y hola al movimiento!
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Dejar de fumar es fácil si sabes cómo. Tu adicción es 95 % mental, no física. Por eso, bien mentalizado e incorporando hábitos saludables, podrás vencer la batalla a este vicio que puede llegar a matarte. Te contamos cómo hacerlo.
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