¿Cómo y dónde practicar buceo en invierno en España?

El buceo en invierno en España es posible. Con el fin del verano no llega el de dejar de poder practicar buceo, ya que aún tienes posibilidades de hacerlo durante el invierno. El mar sigue ofreciéndote todo tipo de atractivos, aunque no creas que bucear en invierno es exactamente como en verano.

Consejos para bucear en invierno

¿Sabías que, si nuestra temperatura corporal es por debajo de los 35º podemos empezar a tener riesgo a una hiptoermia? Será leve si nos encontramos entre los 30º y 35º, moderada entre los 33º y 30º y grave si ya baja de los 30º. Por este motivo, es importante controlar nuestra temperatura mientras que estamos buceando y si, vemos que hay riesgo de padecer hipotermia subir rápido a la superficie.

Para bucear en invierno tendrás que estar preparado. Las bajas temperaturas del agua son por sí mismas un grave problema, ya que podrías llegar a padecer hipotermia. Tendrás que estar preparado y mentalizado para enfrentarte al buceo en aguas frías y, así, disfrutarlo tanto como lo haces en verano.

1. El traje de buceo

El traje de neopreno es muy importante si queremos bucear en invierno en España, ya que no solamente nos protegerá del frío, si no que también nos ayudará a prevenirnos de los golpes y rasguños que no podremos dar mientras que estemos en la profundidad del mar.

El traje debe estar especialmente diseñado para evitar la pérdida de calor. Este es el gran problema de bucear durante el invierno. El agua estará mucho más fría que durante el verano, por lo que deberás contar con un traje de neopreno que te proteja bien de estas condiciones. Los mejores son los que cuentan con un revestimiento de titanio, aunque son más caros que los normales. También tendrás que proteger ciertas partes del cuerpo por donde el calor se pierde con mayor facilidad.

El traje ideal contará con una capucha para la cabeza, un revestimiento interior que aísle lo máximo posible del frío, y las mangas serán del mismo grosor que el resto del traje (unos siete milímetros) y las costuras no tendrán salientes hacia fuera o hacia dentro. Además, puedes optar por llevar chaquetas o chalecos de este material para contar con una protección adicional para el torso y los brazos.

2. No bucear a mucha profundidad

No es recomendable bucear a una alta profundidad ya que nuestro cuerpo puede someterse a mucha presión. Por este motivo, se recomienda bucear en la profundidad donde nos sintamos cómodos, siempre no sobrepasando los 30 – 40 metros de profundidad. Así, evitaremos contratiempos.  

El motivo es que la compresión anula en gran parte los efectos de protección térmica del traje. Además, las inmersiones tendrán que planearse a conciencia para evitar cualquier fallo. Por ejemplo, deberás evitar entrar en descompresión, ya que hace que tu cuerpo pierda calor de manera acelerada. En verano puede que no sea tan terrible, pero con las bajas temperaturas del invierno esto puede significar padecer de hipotermia.

Si te gusta bucear durante largos períodos de tiempo, el invierno no va a ser tu estación. Es muy recomendable sumergirse poco tiempo para estar menos expuesto al frío. Sí, tu traje te va a proteger de estas condiciones, pero no de manera indefinida. Además, no debes acercarte a las corrientes, pueden estar a menor temperatura que el agua circundante, y el aleteo durante el nado tendrá que ser relajado para perder el mínimo calor posible.

Es aconsejable asegurarnos que estamos en buenas condiciones tanto físicas como de salud antes de practicar el buceo. Ya que, si sufrimos problemas respiratorios, algún constipado o lesiones físicas no sería aconsejable bucear y menos en aguas frías ya que, podría debilitar aún más nuestra salud. 

3. Hidratación y aporte calórico adecuado

La práctica del buceo llega a ser extenuante, por lo que tendrás que mantener una hidratación adecuada para reponer el líquido perdido. Asimismo, para entrar rápido en calor no hay nada mejor que ingerir frutos secos. Estos te aportan hidratos y grasas para combatir el frío de manera efectiva. Pero no olvides envolverte en mantas cálidas o similares una vez salgas del agua para aumentar tu calor corporal.

Los mejores lugares de España para practicar buceo en invierno

A la hora de bucear es importante que revisemos bien todo el material que necesitemos antes de sumergirnos en el mar. De esta manera, evitaremos contratiempos una vez estemos buceando y así podremos disfrutar aún más de la actividad.

España es un buen país para practicar submarinismo, no por nada cuenta con más de 3000 kilómetros de costas. En todos estos kilómetros se esconden puntos de gran interés para el buceador, incluso en invierno. Pese a que las condiciones son distintas y un tanto complejas, en esta época del año también puedes disfrutar de los siguientes emplazamientos:

• Isla de Alborán (Almería): las inmersiones en estas aguas son una auténtica delicia. Cuentan con una diversidad biológica muy importante y yacimientos de coral hermosos. En sus 27000 hectáreas encontrarás lo mejor que el mar puede ofrecerte, y sin tener que salir de España.
• Masia Blanca (Tarragona): se trata de una reserva marina frente a las playas de El Vendrell. Sus fondos rugosos, compuestos de arena y barro, son dignos de ver y su biodiversidad también es remarcable. De hecho, es un lugar de cría de doradas y salmonetes.
• Rías Baixas (A Coruña y Pontevedra): este es uno de los pocos lugares en España donde bucear todo el año. En Arousa encontrarás un lago submarino, el cual se encuentra protegido de las tormentas y del mal tiempo. No verás muchos peces, pero sí numerosos pecios y todo tipo de vida aferrada a las piedras del fondo.

Arousa es uno de los lugares más indicados para practicar buceo en invierno en España. Sus vistas son magníficas y además, podremos contemplar una gran variedad de fauna y flora que tiene esta zona gallega, como por ejemplo: las estrellas de mar, los cangrejos y diversas especies de peces.

• Costa de Guipúzcoa (País Vasco): las zonas de Hondarribia, Zarautz o Motriku son las más destacadas. Encontrarás grandes concentraciones de gorgonias, pólipos, alcionarios y esponjas y diversos peces para tu deleite.

¿Sabías que en las playas del País Vasco, como en Zarauz, puedes contemplar numerosos ejemplares de especies exóticas si buceamos en sus aguas? Algunas de ellas son: la Cavernularia pusilla, la Pseudopolydora paucibranchiata o la Tellina compressa. 

Las claves del buceo con aguas frías

El buceo en invierno en España es posible y te ofrece una gran belleza que no te puedes perder. No olvides mantener la seguridad y el calor en todo momento, pero tampoco dejes de disfrutar del mar durante el invierno. Así, conocerás otra de sus muchas caras. ¡Comparte esta entrada para que tus contactos también sepan dónde pueden bucear en invierno!