¿Qué son y cómo funcionan las apps para gimnasios?

¿Para qué sirven las apps para gimnasios? ¿Son verdaderamente útiles para sus usuarios o se trata solo de otro elemento de marketing que busca la diferenciación sin aportar nada realmente extraordinario a los usuarios? Es imparable el número de gimnasios que se suman a esta iniciativa, ¿tienen razón al hacerlo?

Ciertamente, el smartphone se ha convertido en nuestro principal aliado: ¿quién iba a pensar, hace unos años, que iba a ser nuestro más importante compañero de fatigas mientras nos ponemos en forma?

Apps de gimnasios: cómo pueden ayudarte

¿Sabías que en la App Store y en Google Play existen más de 3.000 aplicaciones para hacer ejercicio? Los centros deportivos están aprovechando este auge para mejorar el servicio hacia sus clientes.

Si te paras a pensarlo, puedes preguntarte: ¿para qué necesito una aplicación si voy al gimnasio y tengo a mi disposición varios monitores y profesionales? Evidentemente, a los centros deportivos les interesa contar con estas aplicaciones para estar en forma, sobre todo por motivos de comunicación, captación y fidelización de clientes. Pero eso no es lo que nos interesa en este artículo: ¿qué ventajas ofrecen las aplicaciones para gimnasios para haber obtenido tanta popularidad?

5 ventajas de las aplicaciones para estar en forma

Muchos gimnasios están aprovechando para desarrollar Apps propias ahora que la tecnología «wearable» es tendencia en el mundo del deporte. El reloj de la imagen es un ejemplo de esta tecnología vestible.

La clave radica en si, de verdad, utilizar una aplicación mientras hacemos deporte nos ayuda a rendir más, nos acerca a nuestras metas y nos refuerza nuestra voluntad de mejorar la forma. La respuesta es sí, y estos son los motivos:

1. Autonomía. Las aplicaciones son una guía muy útil para establecer un plan de entrenamiento orientado a tu objetivo. Es un beneficio evidente, sobre todo si no tienes ni idea de qué debes hacer para lograrlo. Es cierto que tu monitor te puede diseñar un plan personalizado, pero no lo es menos que con estas herramientas puedes trabajar por tu cuenta y encontrar alternativas más variadas a las rutinas de siempre.

2. Parámetros. Las sensaciones son importantes, pero a la hora de comparar y de medir el rendimiento no nos sirven. Estas aplicaciones te ayudan a cuantificar, a establecer ratios referenciales que te permiten comparar lo que has hecho en cada sesión o periodo de entrenamiento. Así, te ofrecen información sobre las kilocalorías que has quemado, la distancia recorrida, los tiempos invertidos, etc.

El uso de este tipo de tecnología garantiza una mayor autonomía y puede ayudarte a llevar un control de tus progresos y de constantes vitales como, por ejemplo, el pulso.

3. Motivación. Estos indicadores concretos, y reales, son los que nos ayudan a perseverar cuando la voluntad o las ganas empiezan a fallarnos. Concretar los avances y los retrocesos con hechos, y no con sensaciones, evita el autoengaño, te anima a continuar superándote y a no arrojar la toalla cuando las cosas no salen como deseabas.

4. Libertad. Adiós a los horarios. La mayoría de los gimnasios tienen sus horas de apertura y cierre, habitualmente muy amplias; las app están contigo cuando quieras: 24/7. Se acabó aquello de «no tengo tiempo para hacer deporte». Eres muchísimo más libre para ejercitarte.

La irrupción de la tecnología móvil en los gimnasios no desplaza el papel del equipo humano. Consultar tus progresos en la App con tu entrenador es la mejor combinación para un entrenamiento exitoso.

5. Economía. Este no es, ni mucho menos, el beneficio estrella que debes considerar en las apps para gimnasios. Lo suyo es, desde luego, continuar apuntado al tuyo y aprovechar esta herramienta electrónica para aprovecharlo mejor. Pero tampoco hay que obviar la realidad: no todos podemos permitirnos contratar un entrenador personal, pero cualquiera estamos en condiciones de contar con una de estas aplicaciones en nuestro móvil. No es lo mismo, desde luego, pero tampoco la cerveza 0,0 es como la normal y tiene múltiples ventajas.

  Una de las ventajas de estas aplicaciones es el control de los horarios. Muchas de ellas te permiten reservar hora para tu clase favorita cuando las plazas son limitadas.

Principales prestaciones de estas Apps

Ciertamente, la tecnología puede llegar en la actualidad a casi todo. Existen aplicaciones para estar en forma de todo tipo y dirigidas a cualquier clase de actividad deportiva.

Todos conocemos apps que miden tiempos y distancias para atletas, ciclistas o pilotos. También nos suenan las opciones para medir la ingesta de calorías o gestionar una alimentación saludable.

La presencia del movil y otros dispositivos digitales es ya inevitable en el ámbito deportivo. Hoy una aplicación movil puede ser tu mejor compañera de entrenamiento en el gimnasio.

Asimismo, muchas de ellas incorporan mediciones, procesos y valoraciones relacionadas con los procesos y ratios corporales, como pueden ser el ritmo cardíaco, la presión arterial, los índices de glucosa, etc. Esto permite hacer deporte con unos niveles de seguridad mayores, siempre y cuando no sustituyan a un seguimiento médico especializado.

En otra categoría se encuentran aquellas que generan listados de ejercicios, rutinas y sesiones concretos organizados por objetivos deportivos. Las hay para hacer en casa y en salas deportivas. También permiten registrar cada entrenamiento para cuantificar y analizar los progresos y la evolución de un modo sencillo. Asimismo, es posible incluir nuestras medidas corporales y trabajar, con su ayuda, en la dirección deseada.

Según la empresa Life Fitness, se espera que en un año casi todos los centros deportivos cuenten con una aplicación móvil para ofrecer a sus clientes servicios de entrenamiento personalizado y de gestión de horarios.

Recordatorios, alertas, programaciones, rutinas e incluso felicitaciones por tus logros tienen cabida en estos apoyos tecnológicos. Como has visto, las apps para gimnasios cumplen una función de refuerzo, acompañamiento y motivación que, bien utilizada, puede resultarte muy valiosa y ayudarte a conseguir tus objetivos antes y en mejores condiciones. ¿Por qué no compartes esta información con los tuyos en las redes sociales?