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Cuando tienes síntomas de depresión: dificultad para conciliar el sueño, sentimientos de inutilidad y odio a ti mismo, falta de energía, tristeza continua… ¿Piensas que nada tiene sentido? Es hora de llamar a un profesional de la psicología. También si el estrés afecta demasiado a tu conducta con los demás y si sufres falta de autoestima, fobias,problemas de habilidades sociales, trastornos de la alimentación…
Algunos de tus traumas pueden tener origen en la infancia. En ese caso, será un tema para tratar en la consulta. Pero no tiene por qué aparecer en otras terapias. Por ejemplo, los problemas de entendimiento con tu pareja o tu estrés son causados por situaciones recientes.