Gimnasio Lugo Lugo

Acerca de Gimnasio Lugo

Step
Mejora el rendimiento cardiovascular y la capacidad de absorción de oxígeno, consume calorías, tonifica glúteos, piernas y caderas.

Spinning
En nuestra aula de spinning trabajarás los músculos de las piernas, brazos y torso.

Gym Suave (Estiramientos)
Estira la musculatura para mejorar tu colocación, flexibilidad y conoce tu esquema corporal.

Mantenimiento
Trabajamos la movilidad articular, flexibilidad y la percepción de nuestro cuerpo manteniendo los niveles de fuerza y resistencia muscular.

Judo
Practica este arte marcial japonés en nuestro tatami. Clases para adultos, junior e infantil.

Pilates
En la actividad de pilates fortalecerás y tonificarás los músculos sin aumentar su volumen.

Defensa Personal
Aprenderás las técnicas para poder defenderte en situaciones de desprotección.

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