Igone Gomez Alimentación Saludable Y Holistica Los Arcos

Acerca de Igone Gomez Alimentación Saludable Y Holistica

Alimentación Saludable IG
Nutrición personalizada y consciente
En Alimentación Saludable IG te acompaño a transformar tu relación con la comida y tu bienestar a través de un enfoque integral, respetuoso y sin dietas restrictivas. Mi misión es ayudarte a nutrirte mejor, sentirte con más energía y alcanzar un equilibrio físico, emocional y hormonal.
Ofrezco asesoramiento nutricional personalizado con sesiones 1 a 1 en las que analizamos tu historia clínica, estilo de vida y necesidades individuales para diseñar un plan flexible, realista y sostenible. Además, trabajo la nutrición emocional, ayudándote a comprender el por qué y el cómo comes, gestionando la ansiedad, la culpa o los atracones desde la escucha y la compasión.
También imparto talleres y programas grupales, ideales para aprender de forma práctica sobre alimentación hormonal femenina, cocina terapéutica y gestión emocional. Colaboro con centros educativos para fomentar hábitos saludables en niños y adolescentes, y con empresas que desean mejorar la salud y productividad de sus equipos mediante una nutrición consciente.
Si prefieres aprender a tu ritmo, encontrarás en mi curso virtual de preparación de comidas herramientas prácticas para organizar tu semana, cocinar sin estrés y construir una relación más amable con tu alimentación
Especialidades:
•Nutrición personalizada y salud hormonal
•Relación consciente y emocional con la comida
•Educación nutricional en colegios y empresas
•Talleres grupales y cursos online de cocina saludable
Te acompaño a dejar atrás las dietas restrictivas y a descubrir una forma de alimentarte con conciencia, equilibrio y bienestar duradero.