Yoga en Jerez de la Frontera
Profesora de yoga. Clases presenciales y online.
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Yoga
Soy Profesora Máster de Hatha Yoga por la Escuela Internacional de Yoga, formación certificada por la Yoga Alliance, la European Yoga Federation y la Federación Española de Yoga Profesional. Especialización en Vinyasa y mindfulness.
Acreditada profesionalmente por el Ministerio de Educación y Formación Profesional del Gobierno de España. Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga AFD616_3. Real Decreto 1076/2012 de 13 de julio.
El yoga me ha aportado un conocimiento mucho más profundo de todo aquello que, a través de mi práctica desde la danza y el canto, intuía y experimentaba. No solo me ha ayudado a entender la experiencia artística de una forma más consciente y profunda sino que ha aportado luz y entendimiento en este camino de aciertos y equivocaciones que es la vida, de experiencias que nos conducen, siempre que nos dejamos, al crecimiento.
Entendí cómo solucionar molestias y lesiones que me habían acompañado durante años de exigir al cuerpo lo que demandan la mayoría de disciplinas que implican el ejercicio físico, más cuando se hace a nivel profesional. Aunque a veces no es la profesión o la afición lo más exigente sino que es el día a día y las posiciones que adoptamos habitualmente lo que más dolores o molestias nos causa. Comprendí e integré cómo una postura bien alineada y equilibrada respetando la biomecánica y anatomía de cada cuerpo es a veces la mejor ayuda para combatir un cotidiano que a veces nos demanda estar durante horas en posturas muy poco adecuadas para la salud.
Para el que todo el que lo desee pueda beneficiarse de esta disciplina que llega a todos los aspectos de mi ser y de mi vida.
Desde 2014 coordino la Formación presencial de Profesores de Yoga de La Escuela Internacional de Yoga en Cádiz. Formo parte del equipo de formadores de la escuela y soy tutora de la formación online.
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