Deportes: monitores y entrenadores en El Guijo , Deportes en El Guijo
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DEPORTES: MONITORES Y ENTRENADORES
Contenidos creados y seleccionados pensando en tus necesidades: ejercicio postural, refuerzo del core, movilidad y alivio de tensiones, y entrenamiento de fuerza en casa
Con seguimiento, clase grupal en directo y comunidad. Te acompaño y asesoro durante todo el proceso.Es un programa de acompañamiento físico al embarazo, para que entrenes con seguridad y confianza, acompañando los cambios posturales que irás viviendo en tu cuerpo durante el proceso.
Un completo programa que incluye ejercicios de core adaptados al embarazo, pilates prenatal, cardio suave y entrenamiento funcional y fuerza, para que llegues lo más en forma posible no solo a tu parto; también a tu posparto y crianza.
De forma específica, es muy importante para la embarazada entrenar el abdomen y el suelo pélvico profundo de forma adaptada y consciente. Nos apoyaremos en la técnica del método T.A.D. (Transición a la Actividad Deportiva) con el uso del winner flow para hacer ejercicios en algunas sesiones de core y fuerza; también recomiendo el uso del tronco de propiocepción para el mantenimiento postural y el core profundo. Te enseñaré cómo utilizarlo, y encontrarás contenido específico para que lo integres por tu cuenta.
Nos dedicamos a enseñar y practicar la marcha nórdica, o nordic walking. También realizamos salidas y rutas, viajes, quedadas y mas actividades relacionadas con este deporte. Tenemos talleres de iniciación, de perfeccionamiento, clases regulares e individuales.
Entrenador personal a domicilio, nutricionista y masajista deportivo,
¿Tienes ganas de cambiar o mejorar algo en tu vida pero no sabes como?
Tu pones la meta, nosotros trazamos el camino. Potencia tu mejor versión. Prepararemos tu plan de entrenamiento y nutrición. Resultados garantizados. Sesiones individuales, duos y grupos reducidos. En uno de nuestros locales, al aire libre, en un lugar de tu elección.
Si estás buscando un gimnasio en Alcobendas donde recibir un entrenamiento personalizado, entrenador personal en alcobendas - cl personal fitness la moraleja es la opción perfecta. Con una valoración de 5 sobre 5 y varias reseñas positivas.
Te enseñaré a entrenar, te asesoraré sobre una nutrición saludable y enfocada a aprovechar las rutinas, mejorando finalmente los malos hábitos nutricionales.
Asesoramiento nutricional y hábitos de vida saludable. Online y presencial en Madrid (zona Acacias, Glorieta de Bilbao y Santiago Bernabéu) Aprenderás a gestionar tu alimentación y a disfrutar de ella. El secreto para cambiar tu alimentación es ponértelo fácil.
Mi método de trabajo engloba más de 10 años de experiencia (resultados demostrables), con la constante actualización en métodos de entrenamiento, la tenacidad de cumplir los objetivos marcados y la pasión por el deporte que va más allá del trabajo.
Como entrenadores personales creemos en el valor que tiene la actividad física y en el aporte positivo que tiene en la vida de cada persona. Te enseñaremos a adquirir buenos hábitos de alimentación y práctica de ejercicio, con los que conseguirás tus objetivos.
Encuentra en Páginas Amarillas toda la información y servicios sobre Macarena Girón Estudio De Movimiento. Consulta el teléfono de contacto y la dirección en El Guijo para saber cómo llegar.
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