Yoga Meditativo Kachemir Donostia/San Sebastián

Acerca de Yoga Meditativo Kachemir

Profesores titulados de Yoga y de Meditación.

Yoga para adultos y niños
Las clases son impartidas: lunes, martes, miércoles y jueves. Mañanas y tardes.
Son impartidas combinando posturas, respiraciones, relajaciones y meditación, donde lo importante es la actitud de atención y la de presencia en todo lo que acontezca en cada instante.
Son impartidas desde la línea y propuestas del Vedanta Advaita y de Antonio Blay.

*Clases para grupos en el Centro de Donostia.
*Clases individuales en el Antiguo.
*Encuentros de meditación en el Centro de Donostia.
* Grupo de niños en Amara.

KOLDO RUIZ profesor de Yoga:
Titulado por las Escuelas: Sivananda,
por la International Yoga Teacher´s Association (IYTA),
por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY),
(Organismo miembro de la Unión Europea de Yoga)

Las clases parten de la base, de dos líneas y enseñanzas de trabajo: Una línea más de integración psicológica y progresiva, desde una trayectoria de estilo en la vida cotidiana occidental y sus conflictos de miedos, angustias, estrés, ansiedad e inferioridades, todo ello a través del reconocimiento y el ejercitamiento del potencial del ser humano, descubriendo sus obstáculos principales: los hábitos, modelos y condicionamientos adquiridos. Realizando trabajos sobre el darse cuenta, el personaje o el sentido de yoidad, la actitud positiva, la reeducación del inconsciente, el centramiento o meditación y los campos superiores de conciencia, desde la línea y perspectiva de Antonio Blay



La otra línea más directa, basada en la perspectiva oriental, sobre todo en el Vedanta Advaita y el Yoga Kachemir de la no-dualidad y las aportaciones de Patanjali con la investigación de los diferentes estados de conciencia que plantea: el onírico o dormido pensando, el de vigilia o despierto pensado, el de observación, el de concentración y el
de meditación, todo ello a través de la atención, atendiendo al presente, un presente a todo lo que acontece en el mundo interno y externo.

Clases en grupos: aquí se trabaja más lo clásico del Yoga: las posturas o asanas, las respiraciones o pranayamas, relajaciones y la meditación, donde lo importante es la actitud de atención y la de presencia en todo lo que acontezca en cada instante.

Clases individuales: aquí se priorita y se trabaja más las cuestiones personales, específicas de un modo continuado, de seguimiento en casa y en la vida cotidiana, para luego contrastarlas en las siguientes clases. Son indistintamente para niños y adultos.

Clases de niños: aquí se realiza como base el juego lúdico, desarrollando la atención y la concentración, la psicomotricidad física, el conocimiento del equilibrio, la relajación del cuerpo, la serenidad de la mente, para eliminar el estrés y la hiperactividad psíquica y física.

Seminarios: se realizan varios fines de semana, sábados o domingos, intensos de mañana y tarde, al cabo del año unos cuatro, con alguna charla gratuita, con temas como: ¿qué es la mente, el presente, la atención, los estados de conciencia, la meditación, etc.?
Encuentros de meditación: Serán en talleres de 3 horas y media, dos veces al mes. El tema versará sobre la meditación y sus fases, en los distintos estados de la mente y la conciencia. Se priorizará la práctica y el compartir las vivencias y comentarios de todos. Las meditaciones y sus prácticas son guiadas a veces sobre los temas que se proponen y otras veces se realizan en completo silencio.

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